Phụ nữ có nên uống nước rau ngót sau khi sảy thai không?

Trong quá trình mang thai, phụ nữ phải chú ý và lưu tâm đến rất nhiều vấn đề. Trong số đó, thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng. Có những thực phẩm không tốt cho cả mẹ và bé ở từng giai đoạn. Và có nhiều người nghĩ rằng nên uống nước rau ngót sau khi sảy thai bởi rau ngót sẽ đào thải độc tố và cặn bã ra khỏi tử cung. Vậy quan điểm này đúng hay sai? Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ có câu trả lời thật thích đáng nhất.

Nhiều người nghĩ uống nước rau ngót sau khi sảy thai sẽ đào thải cặn bã ra khỏi tử cung - Nguồn ảnh: Canva

1. Uống nước rau ngót sau khi sảy thai có hại hay không?

Rau ngót là một thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Nó giúp bổ sung dinh dưỡng và giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Rau ngót chứa nhiều vitamin như B1, B2, B6, kali, magie, canxi,... Ngoài ra, rau ngót còn có thể làm giảm glucose trong máu, tránh được các bệnh lý như tiểu đường. 

Vậy còn phụ nữ uống rau ngót sau khi sảy thai có nên không? Câu trả lời hoàn toàn là nên uống. Do rau ngót có thể giúp các phụ nữ loại bỏ được những chất còn ứ đọng trong tử cung. Ngoài ra, uống rau ngót giúp cho quá trình loại bỏ nhanh hơn và bài trừ hết tất cả độc tố trong cơ thể. Nhưng các thai phụ không nên tưởng rằng uống rau ngót có khả năng làm mất đi thai nhi nhé. Bên cạnh những lợi ích mà rau ngót mang lại, loại rau này cũng có thể khiến cho các mẹ gặp một số vấn đề như:

• Theo một số nghiên cứu, ăn rau ngót có thể dẫn đến hiện tượng mất ngủ. Những trường hợp uống khoảng 150g nước rau ngót trong 2 tuần đến 7 tháng sẽ có xuất hiện những triệu chứng mất ngủ và kén ăn.
• Ngăn cản quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể mẹ. Hơn nữa, trong rau ngót có chứa hàm lượng polyphenol cao sẽ gây ức chế hấp thụ kẽm và sắt. Vì vậy, không nên ăn rau ngót quá nhiều để tránh các tác dụng xấu của nó.

2. Liệu sảy thai uống nước rau ngót sống có đúng không?

Hầu hết các chị em phụ nữ đều thắc mắc uống rau ngót sau khi sảy thai là đúng không? Nhưng trên thực tế, đây chỉ là một kiến thức được lưu truyền lại chứ không hề có một minh chứng cho điều này. Sảy thai tuỳ thuộc vào rất nhiều yếu tố như sức khỏe, cơ thể mẹ bầu và tình trạng thai nhi. Uống rau ngót sống chỉ là một yếu tố làm tăng nguy cơ bị sảy thai chứ không phải là yếu tố quyết định. 

Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên hạn chế uống nước rau ngót sống để bảo vệ thai nhi. Một số rất ít trường hợp phá thai bằng rau ngót sống. Những phương pháp này chỉ làm hỏng thai chứ không hề đẩy thai ra bên ngoài. Chính vì vậy, việc thực hiện phá thai bằng rau ngót sống ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe người mẹ.

Uống nước rau ngót mấy ngày thì sảy thai? Thực ra không có số ngày chính xác. Tuy nhiên đối với những phụ nữ mang thai thì không nên ăn rau ngót vào 3 tháng đầu của thai kỳ. Bởi trong rau ngót có chứa thành phần Papaverin - chất có thể khiến cho cổ tử cung co bóp mạnh gây ra tình trạng sảy thai. Vì vậy, sản phụ đã có tiền sử sảy thai, đẻ non hay bị niêm mạc tử cung thì nên hạn chế ăn rau ngót, đặc biệt là uống rau ngót sống.

Đây chỉ là một kiến thức được lưu truyền lại chứ không hề có một minh chứng cho điều này - Nguồn ảnh: Canva

3. Một số biến chứng gây ra khi uống nước rau ngót sống

Dù cố tình hay vô tình uống nước rau ngót sống gây sảy thai đều ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ. Một số biến chứng có thể kể đến như:

• Mẹ bầu bị sót thai hoặc thai chết lưu: Uống rau ngót sống làm tăng sự co bóp của tử cung và đẩy thai nhi ra ngoài. Tuy nhiên, nếu co bóp không đủ mạnh sẽ không đẩy hết thai ra ngoài mà còn dẫn tới sót thai hoặc thai chết lưu. Biến chứng này cực kỳ nguy hiểm và ảnh hưởng tới tính mạng của các mẹ.
• Sản phụ bị viêm nhiễm: Khi thai nhi không thể đẩy hết ra ngoài sẽ tạo ra môi trường thuận cho vi khuẩn phát triển. Từ đó gây nên nhiễm trùng cơ quan sinh sản của phụ nữ, thường gặp nhất là viêm cổ tử cung.
• Thai bị dị tật: Trường hợp phá thai bằng rau ngót sống thất bại sẽ khiến cho thai tiếp tục phát triển trong bụng mẹ. Nhưng khi sinh ra, bé rất dễ bị dị tật, sinh non hoặc ảnh hưởng tới tương lai của đứa trẻ.
• Vô sinh hoặc tử cung: Sử dụng rau ngót sống để phá thai sẽ còn để lại nhiều di chứng nguy hiểm. Thậm chí có thể bị vô sinh hoặc băng huyết dẫn đến tử vong.

4. Những thực phẩm cần lưu ý khi ăn sau khi bị sảy thai

Uống rau ngót sau khi sảy thai là điều hoàn toàn có thể. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên lưu tâm đến quá trình chăm sóc sau sảy thai. Vậy những thực phẩm nào nên bổ sung sau khi bị sảy thai?

• Ngoài việc làm sạch tử cung bằng rau ngót khi sảy thai, các mẹ cũng nên bổ sung chất sắt từ những thực phẩm như thịt đỏ, gạo lứt, rau lá xanh, hạt bí,... Từ đó, có thể có thể hấp thụ và bù lại lượng máu đã bị mất trong quá trình sảy thai. 
• Những thực phẩm giàu canxi như cá hồi, sữa,.. hay trái cây giàu vitamin C nên được bổ sung hàng ngày. Rau củ quả sẽ giúp các mẹ tránh bị sảy thai trong tương lai. Ngoài ra, những đồ ăn giàu protein, folate (vitamin B9), omega-3 sẽ giúp hàn gắn tế bào, chống tình trạng viêm nhiễm. Từ đó, sức khoẻ của mẹ sẽ được hồi phục nhanh chóng hơn.
• Việc bị sảy thai sẽ khiến các mẹ bầu có nguy cơ bị trầm cảm. Chính vì vậy, ăn những thực phẩm giàu magie sẽ giúp các mẹ vượt qua hiện tượng này. Magie có nhiều trong trái bơ, rau lá xanh, đậu lăng,...

Phụ nữ bị trầm cảm sau sảy thai nên bổ sung magie có nhiều trong trái bơ, rau lá xanh, đậu lăng,... - Nguồn ảnh: Canva

Ngoài ra, trong quá trình mang thai, các mẹ nên kiêng một số thực phẩm như: khoai tây nảy mầm, cà tím, dứa, khổ qua, rau sam, rau mầm sống. Bởi đây là những thực phẩm có hại cho phụ nữ mang thai, có thể ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé.

Như vậy bên cạnh những lợi ích mà uống nước rau ngót sau khi sảy thai mang lại, việc uống nước này cũng cần đúng thời điểm. Các mẹ không nên uống rau ngót sống khi mang thai để giúp bảo vệ thai nhi tốt hơn. Nếu làm sạch tử cung khi không may bị sảy thai thì rau ngót là sự lựa chọn tuyệt vời. Hy vọng các mẹ đã được giải đáp thắc mắc và chúc các bà mẹ và bé của mình luôn khỏe mạnh nhé!