Mất bao lâu để có thai lại sau khi sảy thai tự nhiên?

Sảy thai là điều không cặp vợ chồng nào mong muốn. Sau sảy thai, người phụ nữ thường mất một khoảng thời gian để hồi phục thể chất và tinh thần, chuẩn bị tốt cho những lần mang thai tiếp theo. Vậy cần bao lâu để người mẹ có thể có thai lại sau khi sảy thai tự nhiên? Hãy cùng Papaya đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây các bạn nhé!

Cần bao lâu để có thai lại sau khi sảy thai tự nhiên?

1. Sảy thai bao lâu thì có bầu lại được?

Sau khi sảy thai, người mẹ thường được khuyến cáo không nên quan hệ tình dục trong vòng từ 4 - 6 tuần. Điều này nhằm làm giảm nguy cơ bị viêm nhiễm và hạn chế tác động lên tử cung đang bị tổn thương. Tùy theo mức độ bị ảnh hưởng sau sảy thai ở mỗi bà mẹ mà khoảng thời gian này có thể kéo dài hơn.

Khi sức khỏe người mẹ đã ổn định, việc quan hệ vợ chồng có thể diễn ra bình thường. Tuy nhiên tỷ lệ thụ thai và khả năng có một thai kỳ tiếp theo khỏe mạnh còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, ví dụ như: chu kỳ kinh nguyệt, sự ổn định của các hormone, tâm lý người phụ nữ,... 

Do đó các cặp vợ chồng không nên quá nóng vội có con trở lại ngay khi vừa sảy thai mà cần chờ một thời điểm thích hợp. Các chuyên gia đưa ra khuyến cáo về vấn đề này như sau:

1.1 Đối với trường hợp sảy thai 1 lần

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo, phụ nữ bị sảy thai 1 lần nên chờ ít nhất 6 tháng trước khi bắt đầu bước vào thai kỳ tiếp theo. Đây là khoảng thời gian cần thiết để bà mẹ được hồi phục hoàn toàn trước những tác động do sảy thai gây ra, đồng thời có được sức khỏe ổn định, đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh tiếp theo.

Lưu ý khi muốn có thai lại sau khi sảy thai tự nhiên

2.2 Đối với trường hợp sảy thai liên tiếp từ 2 lần trở lên

Tỷ lệ gặp phải trường hợp này tương đối thấp, tuy nhiên nếu người mẹ bị sảy thai liên tiếp từ 2 lần trở lên thì nguyên nhân chủ yếu có thể xuất phát từ bệnh lý hoặc các yếu tố di truyền. Điều này đồng nghĩa với việc, khả năng gặp rủi ro trong các thai kỳ tiếp theo là khá cao. 

Do đó, thay vì nóng vội có con trở lại ngay sau khi sảy thai, các cặp vợ chồng nên tìm đến các chuyên gia sức khỏe sinh sản để được kiểm tra, tư vấn kịp thời. Việc xác định đúng nguyên nhân và có phương pháp điều trị hợp lý sẽ giúp hạn chế những rủi ro gặp phải trong những lần mang thai tiếp theo.

2. Lỡ có thai trước thời gian khuyến cáo thì có nguy hiểm không?

Một khi các yếu tố như hormone hay chu kỳ kinh nguyệt của người mẹ trở về bình thường thì việc mang thai có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Việc mang thai trước thời gian mà chuyên gia khuyến cáo thường không được khuyến khích bởi lúc này sức khỏe thể chất và tinh thần bà mẹ đôi khi chưa sẵn sàng để trải qua thai kỳ tiếp theo.

Tuy nhiên nếu rơi vào trường hợp lỡ mang thai trước thời điểm khuyến cáo, các bà mẹ cũng không nên quá lo lắng, hoang mang. Bởi điều này chỉ gây ảnh hưởng tiêu cực thêm cho sức khỏe thai phụ mà thôi. 

Thay vào đó, các bà mẹ hãy chủ động chăm sóc bản thân nhiều hơn thông qua việc nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng và bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp. Những yếu tố này sẽ góp phần tạo nên một thể chất khỏe mạnh và củng cố tinh thần của thai phụ. Bên cạnh đó, bạn cần thăm khám thai một cách đều đặn, tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe thai kỳ của mình.

3. Nên lưu ý gì để có thai lại sau khi sảy thai tự nhiên được an toàn

Để thai kỳ tiếp theo được an toàn, điều quan trọng nhất là người mẹ phải bảo đảm và duy trì một thể chất cùng tinh thần khỏe mạnh. Điều này được quyết định bởi các yếu tố sau:

3.1 Theo dõi tình trạng sức khỏe sau sảy thai

Sảy thai thường gây ra những tác động không nhỏ lên sức khỏe người mẹ như: gây chảy máu âm đạo kéo dài, đau lưng, đau bụng dưới, mệt mỏi, suy nhược cơ thể,... Nếu các triệu chứng này kéo dài quá lâu, hoặc xuất hiện thêm những bất thường khác như: sốt, dịch âm đạo có mùi hôi, ngất xỉu,... thì cần đưa ngay đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời. Điều này là vô cùng quan trọng vì nếu gặp phải những biến chứng sau khi sảy thai, người phụ nữ thường mất rất nhiều thời gian để hồi phục và bị ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.

Tham khảo thêm: Đau bụng dưới sau sảy thai có phải là điều đáng lo ngại?

Người phụ nữ cần được theo dõi sức khỏe sau khi sảy thai

3.2 Có chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng một thể chất khỏe mạnh. Các bà mẹ nên tích cực bổ sung dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là các nhóm chất như sắt, canxi, magie, protein,... 

Bên cạnh đó, một lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục đều đặn, hạn chế các yếu tố độc hại như rượu, bia, thuốc lá,... cũng góp phần tạo nên một thai kỳ khỏe mạnh khi người phụ nữ có thai lại sau khi sảy thai tự nhiên.

3.3 Giữ tin thần thoải mái, tích cực

Việc sảy thai có thể gây tác động tâm lý mạnh đến các bà mẹ. Nỗi mất mát quá lớn đôi khi khiến họ cảm thấy sợ hãi, bế tắc. Nhưng nếu cứ mãi chìm trong nỗi ám ảnh này, người mẹ rất khó để bước qua một thai kỳ mới.

Trong hoàn cảnh này, sự chia sẻ, động viên từ gia đình, bạn bè và những người xung quanh là rất quan trọng. Hãy thường xuyên trò chuyện, thể hiện sự quan tâm chăm sóc, giảm bớt áp lực và kỳ vọng với các thai phụ. Điều này giúp người phụ nữ giải tỏa tâm lý, từ đó chuẩn bị sẵn sàng cho những lần mang thai tiếp theo.

Hy vọng rằng, thông qua bài viết này các bạn đã biết được đâu thời điểm thích hợp để có thai lại sau khi sảy thai tự nhiên. Đây là kiến thức hữu ích mà các cặp vợ chồng không may bị sảy thai cần trang bị cho mình để hạn chế rủi ro cho những thai kỳ tiếp theo.