Phụ nữ sảy thai uống gì cho sạch tử cung và sớm hồi phục?

Sảy thai là tình trạng mà bất cứ mẹ bầu nào cũng có thể gặp trong thai kỳ. Hiện tượng này ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của các sản phụ. Chính vì vậy, quá trình chăm sóc sau sảy thai vô cùng quan trọng, có thể tác động đến kỳ sinh nở tiếp theo. Vậy sau sảy thai uống gì cho sạch tử cung? Hãy cùng Papaya tìm câu trả lời cho vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé!

Sảy thai là một rủi ro không ai mong muốn trong quá trình mang thai - Nguồn ảnh: Canva

I. Thế nào là sảy thai?

Sảy thai là hiện tượng thai nhi ra khỏi buồng tử cung của người mẹ trước tuần thứ 22 của thai kỳ. Mẹ bầu có thể bị sảy thai trước 12 tuần hoặc sảy thai từ tuần thứ 12 đến 20. Hình thức sảy thai có thể kể đến như:

• Sảy thai ngoài tử cung hoặc sảy thai liên tiếp.

• Sảy thai hoàn toàn: là tình trạng phôi thai được đưa ra ngoài cơ thể mẹ một lần.
• Trứng trống: Đây là trường hợp phôi thai không phát triển trong cổ tử cung của người mẹ.
• Sảy thai không hoàn toàn: Hiện tượng này xảy ra khi cổ tử cung bị giãn nở hoặc quá mỏng. Dẫn đến phần phôi thai sẽ bị đẩy dần dần ra khỏi cơ thể.
• Doạ sảy thai: Là hiện trạng mẹ bầu xuất hiện huyết hoặc bị chuột rút, là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bị sảy thai cao.

Một số nguyên do gây nên sảy thai như:

• Mẹ bầu bị nhiễm sắc thể hoặc có vấn đề về nhau thai.
• Sản phụ bị mất cân bằng về hormone và rối loạn miễn dịch.
• Phụ nữ có cấu trúc cổ tử cung bất bình thường hoặc bị hở eo tử cung.
• Tình trạng sức khoẻ của thai phụ không tốt do mắc một số bệnh về truyền nhiễm hoặc bị ngộ độc thực phẩm.

Sảy thai luôn là những trường hợp sản khoa cực kỳ nghiêm trọng. Sau sảy thai, tử cung của các mẹ bầu sẽ bị tổn thương, tuỳ vào mức độ nặng nhẹ và cơ địa mỗi người mà có các phương pháp chăm sóc sau đó. Chính vì vậy, sau sảy thai uống gì cho sạch tử cung hay vệ sinh như thế nào đóng vai trò vô cùng quan trọng.

II. Sảy thai uống gì cho sạch tử cung?

Sau khi bị sảy thai, cơ thể các mẹ nói chung và cổ tử cung nói riêng cần được chăm sóc kỹ càng để nhanh chóng được chữa lành và phục hồi. Đồng thời, điều này giúp cho mẹ bầu có sức khỏe tốt và sẵn sàng cho những lần sinh tiếp theo. Vì vậy, sảy thai ăn gì cho ra hết máu cần được chú trọng một cách nghiêm túc.

1. Canh rau ngót

Ăn canh rau ngót sẽ là một câu trả lời tuyệt vời cho câu hỏi “sảy thai uống gì cho sạch tử cung". Bởi thành phần chứa trong rau ngót rất đa dạng, nhiều loại protein, vitamin A, C, chất xơ và vi khoáng,... Đây là lý do rau ngót lại mang nhiều giá trị dinh dưỡng tới như vậy. 

Đặc biệt trong rau ngót chứa Papaverin - chất có tác dụng co thắt tử cung, đồng thời làm giãn giúp mạch máu lưu thông dễ dàng. Vì vậy, sau sảy thai, mẹ bầu nên sử dụng canh rau ngót hay ép lá rau ngót ra uống để tăng sự co bóp tử cung và loại bỏ lượng dịch còn ứ đọng.

2. Uống nước dừa

Nước dừa là một loại nước giải khát rất thanh mát tự nhiên, nhất là việc thanh lọc cơ thể. Trong nước dừa tươi chứa rất nhiều thành phần bổ dưỡng giúp hồi phục sức khỏe. Nổi bật trong đó là công dụng chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sỏi thận và điều hoà nội tiết tố.

Chính vì vậy, uống nước dừa sẽ là lựa chọn tốt để cân bằng hệ nội tiết, điều hoà kinh nguyệt nhằm loại được những dịch tiết tồn đọng trong cơ thể.

Các thực phẩm nên ăn uống sau khi bị sảy thai - Nguồn ảnh: Canva

3. Nước chè vằng

Nước chè vằng là một phương pháp được các ông bà ta ngày xưa áp dụng. Chè vằng có nhiều thành phần nổi bật như flavonoid, alkaloid, glycosid,... có tác dụng oxy hoá tốt và bảo vệ hệ tiêu hoá khỏi các vi khuẩn gây bệnh.

Đối với phụ nữ bị sảy thai, tử cung và âm đạo rất dễ gặp phải tình trạng viêm nhiễm. Vì thế, những chất chống oxy hoá trên sẽ cực kỳ hữu dụng trong việc phòng chống viêm nhiễm và nhiễm trùng ở vùng kín.

III. Cách chăm sóc mẹ bầu sau khi sảy thai.

Sảy thai luôn là một cú sốc sức khỏe tinh thần lẫn thể chất đối với các mẹ bầu. Do vậy, việc chăm sóc hợp lý và khoa học rất quan trọng. Ngoài ra, thực hiện đúng cách và nghỉ ngơi đủ sẽ giúp các mẹ hồi phục nhanh hơn, hạn chế được những ảnh hưởng xấu không đáng có. 

1. Chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng đóng vai trò mật thiết trong việc hồi phục sức khỏe sau sảy thai. Cụ thể, các chị em phụ nữ cần được nạp đầy đủ năng lượng, bổ sung vitamin và các khoáng chất cần thiết. Đặc biệt, khi bị sảy thai các sản phụ mất rất nhiều máu nên cần bổ sung sắt. Ngoài ra, việc kết hợp với vitamin C để tăng cường hấp thụ sắt cho tốt.

Bổ sung những thực phẩm giàu chất đạm như thịt, cá, trứng, các loại đậu,... Uống nhiều hơn giúp cho nhu cầu bù dịch của mẹ bầu tăng cao. Bên cạnh đó, mẹ bầu nên bổ sung những thực phẩm giàu magie, canxi, axit folic để tránh những tổn hại sau sảy thai. Đồng thời chuẩn bị một sức khỏe thật tốt cho lần mang thai sắp tới.

2. Những thực phẩm không nên ăn sau khi sảy thai

Bên cạnh việc tăng cường những thực phẩm trên, các mẹ cần hạn chế ăn những loại đồ ăn nhanh có hàm lượng calo và chất béo cao. Việc này sẽ khiến cho cơ thể mẹ thiếu chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể và chậm hồi phục sức khỏe.

Ngoài ra, đậu nành và đồ ăn đóng hộp được khuyến cáo không nên ăn. Bởi những thực phẩm này sẽ gây trở ngại trong quá trình hấp thụ sắt nếu mẹ bầu bị thiếu máu. Ngoài ra còn khiến chứng trầm cảm sau sinh của các mẹ trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, nhằm tránh rơi vào trạng thái buồn, chán nản thì các mẹ nên tránh xa những đồ ăn nhanh và đậu nành.

Sảy thai luôn là một cú sốc sức khỏe tinh thần lẫn thể chất đối với các mẹ bầu - Nguồn ảnh: Canva

3. Những điều kiêng kỵ khi bị sảy thai 

Phụ nữ sau sảy thai sức khỏe rất yếu nên dễ bị cảm lạnh hoặc trúng gió. Vì vậy, các mẹ nên chú ý về việc tắm gội và kiêng gió kiêng nước. Tuyệt đối không được sử dụng chất tẩy để vệ sinh vùng kín bởi sẽ làm mất sự cân bằng và gây tổn thương nghiêm trọng.

Ngoài ra, sảy thai làm cho tử cung phụ nữ bị tổn thương nên tuyệt đối không được quan hệ tình dục. Thời điểm thích hợp để quan hệ trở lại là khoảng sau 1 - 3 tháng. Không nên vận động mạnh và làm việc nặng nhọc để tránh ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Mẹ bầu sau sảy thai uống gì cho sạch tử cung đã được chia sẻ một cách rất chi tiết trong bài viết này. Tuy nhiên, những thông tin cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo. Vì vậy, các mẹ không được tự ý mua thuốc để điều trị nhằm tránh rủi ro không đáng có. Khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào thì nên đến cơ sở y tế ngay để kịp thời thăm khám. Hy vọng các mẹ đã có những kiến thức thực tế về thai kỳ một cách rõ ràng nhất.