Quay lại
Nội dung chính
Gần đây cốc nguyệt san cực kỳ phổ biến và dần thay thế cho băng vệ sinh để chăm sóc chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Tuy nhiên vẫn có một số bạn nữ đắn đo về lợi ích của chúng và chưa từng sử dụng. Cốc nguyệt san chính là một giải pháp thay thế thân thiện và an toàn cho môi trường và cho cả chúng ta. Mặc dù vậy, chúng vẫn là một khái niệm tương đối mới với chị em phụ nữ ở Đông Nam Á. Nếu bạn từng nghe về cốc nguyệt san mà vẫn ngần ngại chưa dám dùng thì đọc ngay bài viết dưới đây nhé!
Cốc nguyệt san mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ - Nguồn ảnh: Canva
I. Cốc nguyệt san là gì?
Cốc nguyệt san có hình dáng gần như một chiếc cốc được thiết kế đặc biệt để vừa vặn với âm đạo của phụ nữ. Chúng được làm từ silicone chuyên dùng trong y tế cao cấp và được sử dụng để thay thế các loại băng vệ sinh và tampon. ‘
Đặc điểm của cốc nguyệt san là độ dẻo dai linh hoạt, mềm mại và có độ bền cao để “cô bé” thoải mái vận động và di chuyển trong ngày đèn đỏ. Chúng sẽ được đưa vào âm đạo và được xem như chiếc phễu hút và lưu trữ kinh nguyệt từ bên trong, ngăn không cho máu rò ra ngoài. Sau mỗi lần sử dụng bạn cần phải lấy cốc ra và vệ sinh thật sạch sẽ.
Cốc nguyệt san không gây đau đớn hoặc ngứa ngáy, bạn có thể tái sử dụng lại hàng tháng. Tuy nhiên Papaya khuyên bạn nên sử dụng tối đa trong 1 năm, sau đó hay mua một chiếc mới. Sử dụng cốc nguyệt san rất có lợi cho bản thân phụ nữ cũng như an toàn cho môi trường, chúng ta cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo nhé!
II. Những lợi ích cốc nguyệt san đem lại cho hội chị em phụ nữ
1. Cốc nguyệt san - một lựa chọn tối ưu về kinh tế
Với mỗi chu kỳ chúng ta phải sử dụng số lượng băng vệ sinh khá lớn. Việc này cũng tương đương với khoản tiền chi cho mỗi lần đèn đỏ khá cao. Nếu bạn thuộc tuýp người cần cân nhắc chi tiêu thì cốc nguyệt san cực kỳ phù hợp. Thời gian sử dụng của chúng được rất lâu và có thể tái sử dụng nhiều lần.
Trung bình mỗi một phụ nữ châu Á sử dụng hơn 10.000 miếng băng vệ sinh và tampon trong suốt cuộc đời. Trong khi đó giá cốc nguyệt san chỉ khoảng 600.000đ mà có thể dùng suốt cả năm, thậm chí có loại sử dụng được tới 5 năm. Chi phí tính ra chỉ bằng ⅕ so với khi dùng băng vệ sinh. Như vậy có thể thấy lợi ích của cốc nguyệt san mang lại chính là giúp chị em tiết kiệm một khoản kha khá khi tính theo năm.
2. An toàn và sạch sẽ cho “cô bé”
Cốc nguyệt san uy tín sẽ được làm silicone y tế cực kỳ an toàn - Nguồn ảnh: Canva
Sản phẩm cốc nguyệt san uy tín sẽ được làm silicone y tế và trên bề mặt của chất liệu này vi khuẩn không thể tồn tại được. Ngoài ra với thiết kế đặc trưng sẽ giúp máu kinh không tiếp xúc trực tiếp với không khí. Điều này làm cho vi khuẩn không thể xâm nhập và phát triển từ đó giảm mùi, giảm viêm tối đa cho âm đạo phụ nữ.
Cốc nguyệt san có thể hoạt động tốt từ 06 đến 12 tiếng, điều này phụ thuộc vào lượng kinh. Bạn nên thay cốc sau 6-8 tiếng và vệ sinh chúng sạch sẽ. Để cốc nguyệt san đạt được hiệu quả tối ưu về an toàn chúng ta nên rửa sạch cốc ít nhất 2 lần/ngày. Lưu ý hãy sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ uy tín để rửa cốc. Vì chúng là sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với “cô bé” nên nếu bạn dùng xà phòng hay chất tẩy rửa sẽ dễ khiến âm đạo bị kích ứng.
3. Đa dạng kích cỡ vừa vặn cho “cô bé”
Hiện nay trên thị trường cốc nguyệt thường chia ra làm ba kích cỡ: size lớn - size vừa - size nhỏ. Vì có quy chuẩn về kích cỡ này nên chị em có thể lựa chọn một chiếc cốc ưng ý và phù hợp. Thiết kế của cốc nguyệt san ôm sát thành âm đạo giúp bạn chống tràn hiệu quả và mang lại cảm giác khô thoáng. Chị em chúng mình không cần lo lắng về sự bí bách, ẩm ướt của những ngày kinh nguyệt nữa.
Bên cạnh đó khi sử dụng cốc nguyệt san bạn có thể thoải mái tập Yoga, đi bơi, vận động.. như một ngày bình thường. Với một tinh thần tự tin, dễ chịu thì chúng ta sẽ làm việc hiệu quả và tận hưởng cuộc sống tốt hơn đó.
4. Giải pháp thân thiện với môi trường
Ngoài những lợi ích mang lại cho chính bản thân người phụ nữ, cốc nguyệt san còn được xem như giải pháp thân thiện với môi trường. Mỗi chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ thường sử dụng từ 15-20 miếng băng vệ sinh. Điều này dẫn đến lượng rác thải rất lớn cho môi trường. Ngược lại, cốc nguyệt san có vòng đời sử dụng lâu hơn nên góp phần hạn chế lượng rác thải ra môi trường.
III. Hướng dẫn khi sử dụng cốc lần đầu tiên
1. Hướng dẫn lựa chọn cốc nguyệt san phù hợp
Lưu ý khi sử dụng cốc nguệt san lần đầu tiên - Nguồn ảnh: Canva
Việc lựa chọn cốc nguyệt san phù hợp là bước đầu tiên bạn cần chú ý khi lần đầu sử dụng.
Nếu đường kính cốc quá nhỏ sẽ không vừa với thành âm đạo nhưng lớn quá thì cốc nguyệt san lại không thể bung mở hoàn toàn khi đưa vào âm đạo.
Các chị em thường có tâm lý chọn cốc nguyệt san có dung tích lớn để giảm số lần phải thay cốc thường xuyên. Nhưng theo khuyến cáo, tối đa dung tích của cốc nguyệt san chỉ nên ở khoảng 25-30ml tương ứng với thời gian đeo có thể kéo dài từ 6-12 giờ
Ngoài ra, việc sử dụng cốc nguyệt san vẫn còn khá mới tại Việt Nam, nếu bạn đang ở độ tuổi trẻ và lo lắng chúng có ảnh hưởng đến màng trinh không thì cần tư vấn từ chuyên gia, bác sĩ. Các bác sĩ phụ khoa có thể đưa ra lời khuyên cho bạn một thương hiệu và sản phẩm phù hợp.
2. Hướng dẫn đặt cốc nguyệt san vào
Đầu tiên, hãy thư giãn và chọn thời gian mình thoải mái nhất để đặt cốc vào. Bạn có thể chọn thời điểm sau khi tắm vì lúc này cơ thể trong trạng thái thư giãn nhất.
Trước khi đặt cốc, bạn nên dành thời gian để xác định vị trí cửa âm đạo, có thể đưa ngón tay vào để xác định vị trí cổ tử cung. Biết được vị trí cổ tử cung sẽ giúp việc đặt cốc đúng cách và không bị đưa cốc vào quá cao.
Thử các nếp gấp khác nhau để đặt cốc nguyệt san vào: Hầu hết chị em sẽ sử dụng nếp gấp chữ C điển hình. Ngoài ra còn có cách gấp chữ V.
Bên cạnh đó, nhằm tránh lúng túng khi "bà dì" ghé thăm mỗi tháng, bạn nên luyện tập đặt cốc nguyệt san vào âm đạo để quen dần.
3. Hướng dẫn lấy cốc nguyệt san ra
Khi lấy cốc nguyệt san ra bạn cần nhẹ nhàng vì khi tháo cốc ra có thể dễ bị đau.
Bước 1: đáy cốc có các đường gờ để gắp lại, bóp đáy cốc để xả lực hút.
Bước 2: Nắm chặt đáy và chỉnh cốc sang một bên, kéo một mép ra khỏi thành âm đạo để nhả lực hút. Khi thực hiện thành công quá trình này có thể sẽ tạo thành tiếng "bụp".
Bước 3: Khi lực hút nhả ra, hãy lắc nhẹ cốc từ bên này sang bên kia khi kéo nó ra sẽ giúp bạn lấy ra dễ hơn.
4. Lựa chọn nơi mua uy tín an toàn
Sản phẩm cốc nguyệt san được đưa vào trong cơ thể, tiếp xúc trực tiếp với bộ phận nhạy cảm nên việc mua từ nhà cung cấp an toàn uy tín là điều hết sức quan trọng. Bạn cần biết chắc chắn về nguồn gốc, chất liệu, kích thước, cách sử dụng, màu sắc, độ cứng... trước khi bắt đầu chính thức dùng.
Papaya sẽ giới thiệu bạn một vài thương hiệu cốc nguyệt san tốt nhất đang được chị em tin dùng:
- Cốc nguyệt san Liberty Cup
- Cốc nguyệt san Beucup
- Thương hiệu cốc nguyệt san Lincup
- Cốc nguyệt san Organicup
- Cốc nguyệt san Ovacup
- Thương hiệu cốc nguyệt san SiBell
Tạm kết
Hy vọng những thông tin của bài viết này và lợi ích mà cốc nguyệt san mang lại sẽ hữu ích cho quý bạn đọc. Nếu bạn còn trẻ tuổi hoặc mắc bệnh liên quan đến phụ khoa hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé. Chúc bạn luôn có những kỳ kinh nguyệt an toàn và khỏe mạnh.
Quay lại
