5 cách trị mụn ẩn hiệu quả và đơn giản tại nhà

Mụn ẩn là một trong những vấn đề làm phiền nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ. Loại mụn này thường không dễ nhận biết và có thể gây ra nhiều tác hại cho làn da nếu không được trị kịp thời. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về mụn ẩn và những cách trị mụn ẩn hiệu quả và đơn giản tại nhà.

Mụn ẩn là loại mụn có nhân mụn nằm sâu bên trong nang lông, không gây viêm, sưng tấy hay đau nhức.

I. Nguyên nhân gây mụn ẩn

Mụn ẩn là loại mụn có nhân mụn nằm sâu bên trong nang lông, không gây viêm, sưng tấy hay đau nhức. Chúng có thể nằm dưới bề mặt da của bạn, gây đau và viêm. Hoặc chúng có thể nổi lên trên bề mặt dưới dạng mụn đầu trắng, mụn đầu đen hoặc mụn đỏ.

Cũng như các loại mụn khác, mụn ẩn phát triển khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Lỗ chân lông là những lỗ nhỏ trên da. Chúng có thể bị chặn bởi:

• Vi khuẩn
• Tế bào da chết
• Tóc
• Bã nhờn

Nếu cơ thể tiết ra quá nhiều bã nhờn hoặc bạn không làm sạch da đúng cách, dầu và tế bào chết sẽ tích tụ dưới da và tạo thành mủ. Nó bị mắc kẹt và không thể nổi lên bề mặt da, từ đó hình thành mụn, gây đau và viêm. Bã nhờn dư thừa và lỗ chân lông bị tắc có thể do nhiều yếu tố, bao gồm:

Tiền sử gia đình

Nếu cha mẹ bạn bị mụn trứng cá và mụn ẩn, bạn sẽ có nhiều khả năng mắc bệnh này.

Thay đổi nội tiết tố

Thanh thiếu niên đang trải qua giai đoạn phát triển vị thành niên (tuổi dậy thì) dễ bị mụn trứng cá khi mức độ hormone thay đổi. Phụ nữ có nhiều khả năng nổi mụn trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai.

Thuốc

Một số loại thuốc, chẳng hạn như corticosteroid, có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nổi mụn ẩn.

Mồ hôi

Các hoạt động khiến cơ thể đổ mồ hôi, đặc biệt là khi đội mũ, mũ bảo hiểm hoặc mặc quần áo chật, có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.

Các sản phẩm chăm sóc da

Các loại kem dưỡng da và kem đặc có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn.

Căng thẳng

Lo lắng và căng thẳng khiến nồng độ cortisol tăng lên và tạo ra nhiều bã nhờn hơn, gây ra mụn. Cortisol là “hormone căng thẳng” của cơ thể.

Thỉnh thoảng bạn có thể bị mụn ẩn hoặc bạn có thể có nhiều mụn ẩn phải mất hàng tháng mới biến mất. Một loại mụn nghiêm trọng được gọi là mụn nốt có thể gây ra nhiều mụn ẩn cùng với mụn đỏ nổi lên những nốt mụn mù hoặc nốt sần gây đau đớn này chứa mủ, vi khuẩn và có cảm giác cứng dưới da.

II. Cách trị mụn ẩn hiệu quả và đơn giản tại nhà

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da lành tính từ thiên nhiên là một trong những cách trị mụn ẩn hiệu quả.

Mụn ẩn là tình trạng da khiến cho da bạn trở nên mẩn đỏ, đau đớn và khó chịu. Đây là một loại mụn nặng hơn so với mụn thường và thường xuất hiện sâu trong lỗ chân lông, gây ra sự kích thích và tăng sản xuất dầu. Vì vậy, để giảm thiểu tình trạng này, bạn cần phải áp dụng các phương pháp trị mụn ẩn hiệu quả. Dưới đây là 5 cách trị mụn ẩn mà bạn có thể tham khảo:

1. Chườm ấm

Đặt một chiếc khăn ướt, ấm lên khu vực này và giữ nó ở đó trong khoảng 10 phút, vài lần một ngày. Đảm bảo khăn không quá nóng. Hơi ấm khuyến khích mủ tan ra hoặc trồi lên bề mặt.

2. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Một trong những cách trị mụn ẩn hiệu quả và đơn giản là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, toner và kem dưỡng phù hợp với da của bạn. Việc này có thể giúp giảm thiểu việc sản xuất dầu trên da và ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp hạn chế mụn ẩn. Nên chọn các sản phẩm không chứa dầu và không chứa hóa chất gây kích ứng da.

3. Sử dụng miếng dán mụn

Miếng dán mụn hoặc chấm mụn là một miếng dán nhỏ có thể được dán lên nốt mụn ẩn. Nhãn dán thường chứa một chất điều trị mụn trứng cá, chẳng hạn như axit salicylic. Miếng dán mụn hoạt động bằng cách hút bã nhờn, hấp thụ dầu thừa, giảm viêm và giảm đáng kể kích thước của mụn.

Bạn có thể mua miếng dán mụn có bán ở các hiệu thuốc. Khoảng thời gian mà một người nên đeo miếng dán mụn khác nhau, nhưng chúng thường cần được thay ít nhất một lần sau mỗi 24 giờ.

4. Sử dụng bột mặt nạ từ thiên nhiên

Bạn có thể sử dụng bột mặt nạ từ thiên nhiên để giúp giảm sự xuất hiện của mụn ẩn. Một số loại bột mặt nạ từ thiên nhiên như bột trà xanh, bột cà phê, bột nghệ,... được biết đến là có tác dụng trị mụn hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn bột với nước hoặc sữa tươi cho đến khi thành một hỗn hợp đồng đều, sau đó thoa lên mặt và để trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước.

5. Tập thể dục và ăn uống lành mạnh

Tập thể dục và ăn uống cân bằng cũng là cách trị mụn ẩn hiệu quả. Chế độ sinh hoạt lành mạnh có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể và giảm mụn ẩn. Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu và oxy trong cơ thể, giúp da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Ăn uống lành mạnh giúp cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết, đồng thời giảm thiểu sản xuất dầu trên da.

Nếu bạn có nhiều hơn một nốt mụn ẩn, chúng tiếp tục quay trở lại hoặc đặc biệt gây đau đớn, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được đánh giá và điều trị. Mụn ẩn mọc nhiều hoặc tái phát có thể là dấu hiệu của một loại mụn nghiêm trọng cần được điều trị. Bạn có thể cần dùng thuốc uống hoặc các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như tiêm corticosteroid để điều trị tình trạng này.

III. Cách ngăn ngừa mụn ẩn

Da bị nổi mụn có thể do bị tấn công bởi những vi khuẩn trên vỏ gối hoặc ga giường không vệ sinh. 

Mụn ẩn dường như xuất hiện bất ngờ, nhưng có thể thực hiện một số cách sau để giảm khả năng nổi mụn.

• Duy trì vệ sinh da: Làm sạch da hàng ngày với sản phẩm tẩy trang nhẹ nhàng và sữa rửa mặt chuyên dụng. Không để bụi bẩn và mồ hôi tích tụ trên da.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn. Tránh sử dụng sản phẩm chứa hóa chất có thể gây kích ứng cho da.
• Bổ sung dinh dưỡng và uống nhiều nước: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tránh ăn đồ chiên, rán, cay nóng, ăn quá nhiều đường và các loại thực phẩm có chứa đường. Uống đủ lượng nước để giúp da luôn mềm mại và đủ độ ẩm.
• Tránh chạm tay vào mặt: Tránh chạm tay vào mặt khi không cần thiết. Việc chạm tay vào mặt có thể lan truyền vi khuẩn và dầu nhờn từ tay sang mặt.
• Thường xuyên giặt vỏ gối: Việc thường xuyên giặt vỏ gối là rất quan trọng để giảm thiểu sự tích tụ của tế bào da chết và vi khuẩn trên vỏ gối. Khi ngủ, vi khuẩn và dầu nhờn có thể được chuyển sang vỏ gối và từ đó lây lan trở lại trên da mặt vào các đêm sau, gây ra mụn trứng cá và các vấn đề khác về da. Do đó, giặt vỏ gối thường xuyên (ít nhất là mỗi tuần một lần) là rất quan trọng để giữ vỏ gối luôn sạch sẽ và giảm thiểu sự lây lan của vi khuẩn và dầu nhờn giữa da mặt và vỏ gối.
• Tránh áp lực và căng thẳng: Áp lực và căng thẳng có thể khiến tình trạng mụn ẩn trở nên nặng hơn. Hãy tìm cách giảm áp lực và căng thẳng bằng cách tập yoga, thể dục thể thao, meditate hay thư giãn bằng cách đọc sách, nghe nhạc, xem phim...

Kết luận

Trên đây là một số cách trị mụn ẩn hiệu quả và đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp các phương pháp trên với việc chăm sóc da thường xuyên và có chế độ sinh hoạt ăn uống lành mạnh. Nếu tình trạng mụn ẩn của bạn không cải thiện sau khi thử nhiều phương pháp trị liệu tại nhà, hãy đi khám da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời.